Zwangerschapsyoga

Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam vele veranderingen door, niet alleen lichamelijk maar ook hormonaal. Zwangerschapsyoga brengt rust tijdens deze intensieve bijzondere periode in je leven en bereidt je voor op de komst van je kindje. Het maakt je bewuster van je lichaam, laat je naar je gevoel luisteren en brengt je dichter bij jezelf en je toekomstige kindje.

We leven in tijden van drukte en verplichtingen. Voor je het weet vergeet je te genieten van het mooie geschenk om zwanger te zijn.

Een momentje voor jezelf en je toekomstige kindje kan hierdoor heel fijn zijn. Daarnaast kun je meer genieten van je zwangerschap en samen met je kindje ontspannen uitkijken naar de bevalling.

Er zijn verschillende soorten zwangerschapsyoga. Je kan een cursus volgen dat uit 8 of 10 lessen bestaat of doorlopende zwangerschapsyoga lessen. “Fijne Geboorte” heeft gekozen voor doorlopende zwangerschapsyoga, bij deze kan je beginnen en stoppen wanneer je wilt.

Er zijn verschillende soorten zwangerschapsyoga. Je kan een cursus volgen dat uit 8 of 10 lessen bestaat of doorlopende zwangerschapsyoga lessen. “Fijne Geboorte” heeft gekozen voor doorlopende zwangerschapsyoga, bij deze kan je beginnen en stoppen wanneer je wilt.

Het uitgangspunt van “Fijne Geboorte” is “Niet te veel denken, maar doe en ervaar”. Gedurende de lessen ga jij op zoek naar de bevallings methode die het beste bij jou past. Deze ga je meer eigen maken zodat je beter voorbereid en ontspannen het bevallingsproces kunt doorlopen.